آموزش دیواره نوردی در سالن

برای آغاز راه جذاب دیواره نوردی، یک مکان ایمن نیاز داشته باشید . میزان آسان محافظت با شروع مناسب است. بررسی مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/دستک�